おかげさまで、51歳になりました。
たくさんのお祝いやメッセージをありがとうございます！
コロナが流行した時も、去年50歳になったときにも改めて思ったのですが、
「やりたいこと、気になることはどんどん実行しよう！」と、、
①書道の復習（途中）
②ルービックキューブの六面完成（途中）
③ダンスを習う（一回で満足、向いてない）
④お茶、お華の本を読む（読んで満足、やらない）
⑤「絵を描く」ことをNHKの番組で3ヶ月間視聴。柴崎先生♡最高（見て満足、描かない）
旅行にも行きたい、ヨガやピラティスももっと勉強したい、読みたい本も山積みで増える一方。
全然時間が足りな～い！のです。
で、当たり前のようにやっていたこと、～しなければならないと思ってやっていたことを思い切って「引き算」することに。
①自分のために通っているヨガとピラティス→ヨガを引き算
②休みの日に行っていた自分への癒し（エステ）も引き算
③毎月ケアに行っていた足のケアも内容を減らして引き算
④心苦しいのですが、「マンデーヨガ」も引き算
などなど。
というわけで、諸行無常、いつもまでも同じようにはいかないのだと言い聞かせながら、
長年定休日の月曜日に行っていた「マンデーヨガ」をお休みすることにしました。
楽しみにしてくださっていた方、ごめんなさい。
いつも自分が我慢すればいい、大丈夫じゃなくても大丈夫と言ってしまう性格。
何事にも全力。余裕がない。遊びがない。
50歳を機に、もう少し自分の心に正直に、素直に、自分優先に生きることを頭の隅に置こうと思うようにしました。
「自分優先」＝先ずは自分に優しく。
少しゆったり、がんばり過ぎず、無理せずに、自分のペースで過ごしたい。のんびりしたい。
要するに、「もうちょっと休みたい」と心の声が言っているのです(^^ゞ
そんなこんなんで、ここ数ヶ月、「休む」について考えていました。→「”休む’’について真剣に考える」
「何もしない」のが休み？、旅行など「自分の好きなことをすること」が休み？などと考えた結果、どっちも休みでした('ω')ノ
が、何をしていても何もしてなくても、「気が休まる」のが私にとっての「休み」なんだとわかりました。
もちろん体も休ませてあげないといけませんが、体が疲れたと思うことがあまりないので、
それよりも気（心）が休まることが私にとっての休み！
また一つ、自分を理解することができました。
自己理解、まさにヨガ。
先日、レッスンの終わりにみなさんと一緒に瞑想をしました。
今までとは違う感覚がありました。とても集中できて、とても心地いい、このままもっと瞑想を続けたいというような、、
その日は暑くもなく寒くもなく、教室に入ってくる風も気持ちよく、そこにいらっしゃる方の気など、
いろんなことがつながり、一つになったことで瞑想が深まったのだと思います。
「気」って大事。
目に見えないものの力を感じます。
で、NHKの絵の番組の柴崎春通先生♡気になる～。
使う言葉や話し方、声のトーンがやさしい！
いつもニコニコの笑顔で褒め上手、そして謙虚！
きっととてつもなく絵がヘタな生徒でも、その気にさせて、やる気にさせて、いい気にさせる。
すばらしい先生でした。
3ヶ月間、柴崎先生から絵よりも？「否定しない」ということを学んだ、き～よ～ちゃんでした。
ありがとう。
・・・
「手放す」ことが苦手なうえに、「もっともっと」と手にしたがる私に必要な考え方です。
〇「引き算の哲学」
何かを始める足し算より、何かをやめる引き算を。
新井満 『自由訳 老子』
「世の中の行いには足し算と引き算がある
足し算は、たやすいが
引き算は、案外むずかしい
新しいことを一つ始めるよりも
余分なことを一つ減らしなさい
有益なことを一つ始めるよりも
無益なことを一つ減らしなさい」
・・・
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