「パーソナル」はお好きな時間・内容での完全プライベートレッスン（60分）  1名 5000円（体験3000円）/  2名 7000円（体験5000円）　

◎運動量：少ない（☆）※初めての方におすすめ

○がんばらないヨガ

寝ころびながら、おしゃべりしながらストレッチしたり、自分のペースで体をほぐします。心も体もがんばらないヨガ。

〇やさしいヨガ

やさしいポーズでも足腰の筋力をつけるように意識するなど、健康寿命を延ばすヨガ。シニアにもおすすめ。

○ゆったり・疲れを癒すヨガ

ヨガの基本のポーズをゆったりとしたペースで行います。体と心の疲れやストレスを緩和し、深いリラクゼーションが期待できます。

○太陽礼拝・瞑想

太陽に感謝を表すヨガの一連の動きを行います。ヨガの基本なのでこれだけで体にも心にもいい効果が感じられます。

静かな朝の瞑想で、頭もスッキリ、リフレッシュします。

◎運動量：中くらい（☆☆）

〇メディカルヨガ

自分の体は自分で整える！心や体の不調・機能改善を目的とし、アロマの力も借りながら自然治癒力を高めます。

◎運動量：やや多い（☆☆☆）

○ピラティス＋ヨガ

ピラティスを取り入れてヨガのポーズにいかし、強くしなやかな体を作ります。腹筋や足腰の強化など、体を強くしたい方におすすめ。

○流れるように動くヨガ

呼吸と動きを連動させ、流れるようにポーズをつないでいきます。ダイエットにも効果的。しっかり動きたい方に。 

☆体験1回　1000円  /  1週間体験　3000円　※体験終了時に次回のチケット購入で1レッスンプレゼント！

※通い放題は1日1クラス。

※お月謝は毎月継続した場合の料金です。都度払いは＋500円(チケット制を除く)

※月４パスは次月分を継続していただいた場合、何回でも繰り越し可能です。

  ☆パーソナルレッスン　60分　1名5000円（体験3000円）/ 2名7000円（体験5000円）

ご希望の日時＆ご要望に応じた「完全オーダーメイド」のプライベートレッスン

体の痛み、お悩みを軽減します。より早く効果を感じたい方に。